Семинар: «Созависимость, как одержимость контролем»

Основная характерная черта людей с созависимостью — стремление контролировать.

— Контроль (опека) других людей. Взятие ответственности за чужие здоровье, благополучие, эмоции и, даже, жизнь.

— Контроль обстоятельств. Негодование на то, что складывается не так, как хотелось бы. Постановка своего благополучия в зависимость от того, как происходит что-то во вне или что происходит с другими людьми.

— Тотальный контроль собственных ощущений и чувств. Непринятие большей части собственных чувств и переживаний. Подавление чувств, отрицание некоторых состояний. Отрицание нормальности «негативных чувств». Несогласие с присутствием в жизни боли и дискомфорта.

— Контроль мнения других людей о себе. Угодничество, ложь, манипуляции, толерантность к насилию…, «лишь бы не обидеть», «лишь бы не подумали обо мне плохо».

— Контроль убеждений и образа жизни других людей. Отказ другим людям в отличных от своих убеждений и мировоззрения, отказ в свободе воли, выбора и образа жизни.

— Контроль будущего и, даже прошлого…

… и многое другое…

Провальная стратегия

Провальность этой стратегии вот в чём.  Чем больше человек сосредоточен на контроле, тем меньше у него реального контроля над собой. И своей жизнью. Пока человек пытается взять под контроль, то, что контролировать невозможно, разваливается все то, что подвластно здравому контролю. Сам человек и здоровые связи с объективной реальностью разрушаются.

Человек с созависимостью может менять формы и виды поведения. Он может осуществлять контроль пассивно, латентно, бездействием или даже пребывать в покорности. Но до конца избавиться от этого сформированного в детстве инстинкта — стремления контролировать — невозможно.

Однако, возможно эту свою дисфункцию видеть, признавать и не руководствоваться ею. Избрав более верные жизненные стратегии и противопоставляя их стремлению контролировать.

Давайте разбираться!